Корреспондент Орох спросил у экспертов, что такое мастурбация, как и зачем они это делают. На него ответила доктор Наталья Русецкая, LCSW, сексолог и брачный терапевт.
Что такое «мастурбация»?
Люди обычно называют это мастурбацией и исследуют свое тело и сексуальность, когда получают сексуальное удовлетворение от прикосновений к себе. И это не только прямое прикосновение к гениталиям, но и в принципе любая деятельность, которая доставляет человеку сексуальное удовольствие. Это может включать в себя растирание углов стула и закрепление подушки между ногами. Некоторые люди прикасаются к себе с помощью круглых предметов, таких как огурец или головка ложки. Даже чтение эротических или сексуальных фантазий называется мастурбацией в самом широком смысле, хотя трогать себя не разрешается. Другими словами, многие виды эротической стимуляции, включая те, которые не приводят к оргазму, называются мастурбацией.
С какого возраста вы интересуетесь сексом и мастурбацией и, конечно же, с какого возраста?
Специфические интересы при мастурбации, такие как сексуальное и бессознательное поведение, варьируются без мысли о том, что они должны привести к удовлетворению. Даже младенцы могут трогать себя, но это только исследование себя.
Интерес ребенка к противоположному полу может проявиться довольно рано, в возрасте 5, 6 и 8 лет. Однако в этом возрасте ребенок интересуется чем-то новым. Это не сексуальное удовлетворение, а исследование чужого или своего тела. Она другая, он другой — это может быть очень увлекательно и интересно.
А в более позднем возрасте ребенок может случайно дотронуться до гениталий, понять, что это приятно, и повторить такое поведение. Иногда он прикасается к себе. Однако в этом процессе нет эротической подоплеки — в том смысле, что ребенок может делать это бессознательно, чтобы испытать оргазм.
В каком возрасте ребенок может начать мастурбировать?
В этом вопросе нет четких правил, все индивидуально, но обычно люди начинают мастурбировать более или менее осознанно с наступлением половой зрелости. Если человеку в детском или подростковом возрасте никто не говорит об этом в школе или в семье, например, 14-16-летнему мальчику, он встречает, например, эротический персонаж на картинке. . Он начинает интуитивно стимулировать пенис, не зная, что с ним делать, и находит это удобным. Подростки, дети, девочки и мальчики, которые почти достигли половой зрелости, обычно регулярно мастурбируют. Однако взрослые в возрасте 18-60 лет мастурбируют чаще, чем подростки. Кстати, отсутствие сексуального партнера не означает, что человек чаще мастурбирует. Люди с постоянными сексуальными партнерами мастурбируют чаще, чем те, у кого нет партнеров.
Одна из моих недавних пациенток ответила на вопрос о том, когда и как она заинтересовалась мастурбацией. Она очень хотела сходить в туалет, но это не разрешил врач, поэтому ей пришлось попытаться стоять с плотно сомкнутыми ногами. В старости она поняла, что, крепко сжав ноги, можно получить оргазм. Так что все очень индивидуально.
Как часто это обычно происходит? Сколько людей занимаются мастурбацией?
Большинство людей. Частота варьируется: некоторые люди мастурбируют раз в месяц, другие — один или два раза в день. Он является универсальным во всех культурах мира. Я работаю со многими клиентами разных национальностей и встречала только одного или двух, которые не мастурбируют или никогда не мастурбировали. Обычно это связано с религией и культурой.
Какова цель мастурбации?
В целом, мастурбация необходима для снятия сексуального напряжения и имеет множество физических и психологических преимуществ для здоровья, связанных с ней.
Во-первых, он помогает снять стресс и напряжение. Например, некоторые люди мастурбируют перед экзаменами, перед важными встречами или когда испытывают сильный стресс. Он обеспечивает сексуальную разрядку.
Во-вторых, это отличный способ узнать о себе. Это поможет вам понять, что вам нравится, а что нет. Эти знания помогают в сексе. Вы можете объяснить своему партнеру, что вам нравится. Вы также можете использовать взаимную мастурбацию с партнером — это когда пары прикасаются друг к другу. Риск беременности или заболеваний, передающихся половым путем, отсутствует.
Есть и другие физиологические эффекты. Для некоторых девушек мастурбация помогает уменьшить предменструальные симптомы. Некоторым это помогает быстрее заснуть. Некоторые люди мастурбируют, чтобы повысить тонус мышц вокруг половых органов. Мастурбация также используется для лечения некоторых сексуальных дисфункций.
Вредна ли мастурбация? А как часто вы можете мастурбировать?
Вы должны мастурбировать только тогда, когда вам действительно этого хочется. Ни в коем случае не заставляйте себя это делать. Нет необходимости устанавливать какие-либо стандарты. Например, это следует делать три раза в неделю или один раз в день.
Мастурбация может стать проблемой, если она мешает повседневной жизни. Например, кто-то опоздал в школу и не может присутствовать на важном мероприятии. В таких случаях следует проконсультироваться со специалистом, например, сексологом или психотерапевтом.
В моей практике были случаи. Молодой человек был озабочен знакомством с кем-то и не хотел знать. Он проводил много времени дома и мастурбировал так часто, что это стало проблемой. Он мог смотреть порнографию на компьютере от 40 минут до полутора часов. А частые и интенсивные нажатия на пенис у мужчин могут быть вредны и даже привести к госпитализации.
В таких случаях сексологи могут помочь устранить страх перед свиданиями и отношениями во время лечения. Когда люди спокойны и расслаблены, они более склонны строить отношения и не нуждаются в мастурбации так часто и в течение более длительных периодов времени.
Посоветуйте, как лучше это сделать?
Окружающая среда очень важна для некоторых людей. Например, важно ли ему или ей, играет ли определенная музыка, все ли чисто, лежит ли человек на плюшевом пушистом одеяле или красивых простынях? Некоторых людей это совершенно не волнует.
Стоит помнить, что когда человек мастурбирует, он выполняет две роли. Он должен стараться следить за своим самочувствием. Это когда что-то нужно делать быстрее, медленнее или сложнее.
Для клитора попробуйте скользить пальцем в разных направлениях. Вы можете изобразить цифру «8» кончиками пальцев, рисовать круги, водить пальцем вверх-вниз или двигать его слева направо. Вы можете попробовать эти различные подходы и посмотреть, какой из них работает лучше всего.
Когда речь идет о половом члене, мужчины могут распределить смазку по всей длине полового члена и двигать руками вверх и вниз. Следует также обратить внимание на то, что приятно и что неудобно с точки зрения интенсивности давления на половой член.
При использовании секс-игрушек или вибраторов рекомендуется надевать презерватив. Используйте смазку, предпочтительно на водной основе, чтобы сделать процесс более приятным и легким. Для молодых мужчин могут подойти кремы. Однако для женского влагалища рекомендуется держать кремы, масла и те, которые сделаны на основе масел. Не рекомендуется включать в рацион фрукты и овощи.
Является ли мастурбация более приятной, чем секс?
Мастурбация и секс — это разные удовольствия. Конечно, например, мужчина может предпочесть все делать сам, даже если он состоит в отношениях. Он говорит, что это проще и быстрее. Если он занимается сексом с девушкой, ему нужно подумать, как раскрепостить ее, возбудить и доставить ей удовольствие, что может занять 30-60 минут. Если он принимает душ один, он может снять стресс за две минуты. Однако секс — это более яркие ощущения и эмоции. Как объяснил мой клиент, когда у людей хороший эмоциональный и физический контакт, секс — это тот момент, когда вы начинаете видеть радугу и фейерверк в своей голове.
В моей практике было несколько случаев, когда мужчины мастурбировали с напряженным пенисом. Это был метод, который доставлял ему наибольшее удовольствие на протяжении многих лет. А если он был с девушкой, то не мог испытать оргазм, потому что ощущения были не те — он недостаточно плотно прилегал к женскому влагалищу.
Если мастурбация приносит большее удовлетворение, чем секс, это не значит, что мужчина может продолжать жить таким образом. Он похож на молодого человека. Если он начнет встречаться с девушками, это может стать сексуальной проблемой. Об этом нужно поговорить с психотерапевтом.
Другому моему клиенту сейчас 36 лет. С 14 лет он мастурбировал только в определенных позах, только на фотографии красивых блондинок. В настоящее время он не испытывает никакого удовольствия при сексе с девушками и не знает, как наладить эти физические и эмоциональные контакты. И это его беспокоит. Обычно человек, испытывающий удовольствие только от мастурбации, хочет избавиться от этого и научиться иметь здоровые сексуальные отношения.
Относятся ли мужчины и женщины к мастурбации по-разному?
Да, немного по-другому. Несмотря на то, что мастурбация — это здоровый, безопасный и естественный процесс, женщины чаще, чем мужчины, воспринимают ее как нечто неприятное, вызывающее чувство вины, тревоги или безразличия. Это показали несколько исследований. Отчасти это объясняется тем, что мастурбация традиционно рассматривается как поведение, свойственное только мужчинам. Это связано с тем, что раньше считалось, что секс существует исключительно для выживания вида.
Девочки из традиционных семей, где секс рассматривался только как средство воспроизводства, обычно имеют искаженное представление о мастурбации, сексуальном удовольствии и женском теле в целом. Таким женщинам трудно говорить о сексе со своими партнерами, они не знают, что им нравится и что доставляет им удовольствие. И это несмотря на то, что отношение к сексу и сексуальности изменилось, и в развитых странах мастурбация больше не считается аморальной.
Иногда родители рассказывают своим детям мифы о мастурбации. Как это влияет на подростков?
Разумеется, в негативном смысле. В 1812 году доктор Бенджамин Люкс заявил, что частая мастурбация и частый секс могут привести к импотенции, слепоте, головокружению, замедлению роста, эпилепсии, амнезии и смерти. Это было 200 лет назад, и сейчас ситуация, конечно, изменилась. Эти мифы не имеют ничего общего с реальностью, но некоторые родители продолжают передавать такие страхи своим детям. Важно, чтобы молодые люди умели отличать миф от реальности.
