Калорийность Какао с молоком, напиток . Химический состав и пищевая ценность

В этой таблице указан состав питательных веществ (калории, белки, жиры, углеводы, витамины и минералы) на 100 г съедобной порции.

Врачи в шоке: у кого варикоз, прочитайте, пока не удалили! Тромбы исчезают моментально…
6 часов назад
Капли в глазницы и зрение усиливается! Врачи России назвали…
6 часов назад

Пищевая ценность Сумма Правило**. % от 100 г Линия % линии от 100 ккал 100% нормальный
Калории 77 ккал 1684 килокалорий 4.6 6% 2187
Рис. 3.52g 76g 4.6 6% 2159
Жир 2.34g 56g 4.2% 5.5 2393
Углеводы 9.74 g 219 g 4.4% 5.7% 2248
Диетическое волокно 1 г 20 g 5% 6.5 2000
Вода 82.45 g 2273 3.6 4.7 2757
Линдан 0.65 g ~
Витамины.
Витамин А, РЭ 51mcg 900 мкг 5.7% 7.4 1765.
Ретинол 0,051 мг ~
B Каротин 0,004 мг 5 мг 0.1 0.1 125000g
Витамин B1, тиамин 0,039 мг 1,5 мг 2.6% 3.4% 3846
Витамин B2, рибофлавин 0,182 мг 1,8 мг 10.1% 13.1% 989 гр.
Витамин B4, холин 15,6 мг 500 мг 3.1% 4% 3205 g
Витамин В5, пантотен 0,328 мг 5 мг 6.6% 8.6 1524
Витамин B6, пиридоксин 0,04 мг 2 мг 2% 2.6% 5000g
Витамин B9, фолиевая кислота 5 мкг 400 мкг 1.3% 1.7 8000g
Витамин B12, кобаламин 0,49 мкг 3 мкг 16.3% 21.2% 612g
Витамин С, аскорбиновая кислота 0,2 мг 90 мг 0.2% 0.3 45000g
Витамин D, кальциферол 1,1 мкг 10 мкг 11 процентов 14,3% от общего числа 909 грамм
Витамин D3, холекальциферол 1,1 мкг ~
Витамин Е, альфа-токоферол, TE 0,03 мг 15 мг 0.2% 0.3 50000 грамм
Витамин К, филлохинон 0.2g 120 мкг 0.2% 0.3 60000g
Витамины PP, NE 0,133 мг 20 мг 0.7 0.9 15038
Бетаин 0,9 мг ~
Макронутриенты
Калий, K 197 мг 2500 мг 7.9% 10.3% 1269
Кальций Ca 114 мг 1000 мг 11.4% 14.8% 877 гр.
Магний 23 мг 400 мг 5.8% 7.5 1739 год.
Натрий, Na 44 мг 1300 мг 3.4% 4.4% 2955
Сера, S 35,2 мг 1000 мг 3.5 4.5 2841
Фосфор, P 105 мг 800 мг 13.1% 17% 762 грамма
Микроэлементы
Железо, железо 0,42 мг 18 мг 2.3% 3% 4286 грамм
Марганец, Mn 0,013 мг 2 мг 0.7 0.9 15385g
Медь, Cu 103 мкг 1000 мкг 10.3% 13.4% 971 грамм
Селен, Se 2,7 мкг 55 мкг 4.9% 6.4 2037 год
Фторид, F 3,1 мкг 4000 мкг 0.1 0.1 129032g
Цинк, цинк 0,63 мг 12 мг 5.3% 6.9 1905
Усвояемые углеводы
Моносахариды и дисахариды (сахара) 9,66 грамма ~
Галактоза 0.01 g ~
Глюкоза (декстроза) 0.01 g ~
Лактоза 4.63g ~
Мальтоза 0.01 g ~
Сахароза 5 г ~
Фруктоза 0.01 g ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.099g ~
Валин 0.201g ~
Гистидин* 0.067g ~
Изолейцин 0.169g ~
Лейцин 0.305 g ~
Лизин 0.215 g ~
Метионин 0.076 g ~
Треонин 0.095g ~
Триптофан 0.037g ~
Фенилаланин 0.15g ~
Незаменимые аминокислоты
Аланин 0.102g ~
аспаргиновая кислота 0.276 g ~
Глицин 0.056 g ~
Глутаминовая кислота 0,719 грамма ~
Proline 0.34 g ~
Спокойствие 0.184 g ~
Тирозин 0.141g ~
Цистеин 0.099g ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 8 мг Максимум 300 мг
Жирные кислоты
Трансжирные кислоты 0.078g Максимум 1,9 г
Мононенасыщенные трансжиры 0.072g ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 1,431g Максимум 18,7 г
4:0 Жир 0.071g ~
6:0 Нейлон 0.037g ~
8:0 Каприз 0.019g ~
10:0 Каприк. 0.045g ~
12:0 Лорик. 0.05g ~
13:0 Тридеканиксос 0.002g ~
14:0 Myristicum 0.163g ~
15:0 Пентадекан 0.018g ~
16:0 Пальмитиновая 0.64g ~
17:0 Маргарин 0.01 g ~
18:0 Стеариновая кислота 0,369 грамма ~
20:0 Паук 0.004 g ~
22:0 Бегеновая 0.002g ~
Мононенасыщенные жирны
е кислоты
0.677g Минус 16,8 г 4% 5.2
14:1 Миристолеиновая кислота 0.013g ~
15:1 Пятидесятническое движение 0.004 g ~
16:1 Пальмитиновая 0.025g ~
17:1 Гептадеканоэ. 0.005g ~
18:1 Олеиновая кислота (омега-9) 0.628g ~
20:1 Гадолалик (омега-9) 0.002g ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.084g 11.2-20.6g 0.8 1%
18:2 Линолевая кислота 0.074g ~
18:3 Линолевая кислота 0.008g ~
20:3 Эйкозатриенол 0.003g ~
Омега-3 жирные кислоты 0.008g 0.9-3.7g 0.9 1.2%
Омега 6 жирные кислоты 0.077g 4.7-16.8g 1.6% 2.1%
Другое тесто
Кофеин 2 мг ~
Теобромин 68 мг ~

Энергетическая ценностьКакао с молоком, напиток 77 ккал.

Суставы болят не от старости. Найден злейший враг боли в суставах!
9 часов назад
Жир боится этого как огня!
7 часов назад

  • чашка = 250 грамм (192,5 ккал)
  • унция = 31,2 грамма (24 ккал)

Первичный источник: Национальная продовольственная база данных Министерства сельского хозяйства США для стандартного справочника.Подробнее.

** В этой таблице приведены средние уровни витаминов и минералов для взрослых. Если вы хотите узнать нормы в зависимости от пола, возраста или других факторов, воспользуйтесь приложением My Healthy Diet.

Отруби жир
6 часов назад
Медики обомлели от этого средства для суставов…
6 часов назад

Читайте также