Рецепт Фунчоза с овощами в соевом соусе . Калорийность, химический состав и пищевая ценность

Используйте калькулятор рецептов в приложении «Здоровое питание» для создания рецептов, учитывающих потери витаминов и минералов.

Чтобы грибок ногтей перестал беспокоить, нужно дважды в сутки...
8 часов назад
Похудение для умных
6 часов назад

Пищевая ценность и химический состав‘Овощи с фунчозой в соевом соусе’.

В этой таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной порции.

Питательная ценность Сумма Правило**. 100 г % линия % линии от 100 ккал правило 100%
Содержание калорий 135,2 ккал 1684 килокалорий 8% 5.9 1246
Рис. 1.3g 76g 1.7% 1.3% 5846
Толстый 6.3g 56g 11.3% 8.4% 889
Углеводы 18.4g 219 8.4% 6.2% 1190
Органические кислоты 0.1 g ~
Период успеха 1 г 20g 5% 3.7 2000 год
Вода 65.9g 2273 2.9 2.1% 3449 g
Линдан 0.805 g ~
Витамины.
Витамин А, ре. 353.8MCG 900 мкг 39.3% 29.1% 254g
Альфа-каротин 2,379 мкг ~
Бета-каротин 2.155 мг 5 мг 43.1% 31.9% 232
Бета-криптоксантин 5,056 MCG ~
Лютеин + зеаксантин 74,743MCG ~
Витамин B1, тиамин 0,038 мг 1,5 мг 2.5 1.8 3947 грамм
Витамин B2, рибофлавин 0,029 мг 1,8 мг 1.6% 1.2% 6207 гр.
Витамин B4, холин 2,81 мг 500 мг 0.6% 0.4 17794
Витамин B5, пантотеновая кислота 0,145 мг 5 мг 2.9 2.1% 3448 гр.
Витамин B6, пиридоксин 0,142 мг 2 мг 7.1% 5.3% 1408
Витамин B9, фолиевая кислота 12,902 мкг 400 мкг 3.2% 2.4% 3100g
Витамин С, аскорбиновая кислота 20,51 мг 90 мг 22.8% 16.9% 439
Витамин Е, альфа-токоферол, TAE 2,927 мг 15 мг 19.5 14.4 512
Витамин N, биотин 0.474MCG 50 грамм 0.9 0.7% 10549
Витамин К, филлохинон 5,5 мкг 120 мкг 4.6% 3.4% 2182
Витамины RR, NE 0,5405 мг 20 мг 2.7% 2% 3700g
Никотиновая кислота 0,301 мг ~
Макроэкономические данные
Калий, к 140.49 мг 2500 мг 5.6 4.1% 1779 год
Кальций, Ca 14,43 мг 1000 мг 1.4% 1% 6930g
Магний, мг 15.31 мг 400 мг 3.8 2.8 2613 грамм
Натрий, на. 303,57 мг 1300 мг 23.4% 17.3% 428
Сера, сек. 10,47 мг 1000 мг 1% 0.7% 9551
Фосфор, с 28,9 мг 800 мг 3.6 2.7% 2768
Хлор, Cl 16,37 мг 2300 мг 0.7% 0.5 14050g
Микропроцессирование
Алюминий, AL 98.3MCG ~
Бор, b 48.8MCG ~
Железо, Fe 0,399 мг 18 мг 2.2% 1.6% 4511
Йод, i 0,79 мкг 150 мкг 0.5 0.4 18987
Кобальт, Колорадо 1,932 мкг 10 мкг 19.3% 14.3% 518g
Литий, Li 0.986MCG ~
Марганцевый, Миннесота 0,099 мг 2 мг 5% 3.7 2020 год
Медь, Cu 54.39MCG 1000 мкг 5.4 4% 1839
Молибден, штат Миссури 1,595MCG 70 мкг 2.3% 1.7% 4389 грамм
Никель, никель 3.301 мкг ~
Рубидий, РБ 88.7MCG ~
Селен, SE 0.239MCG 55g 0.4 0.3% 23013
Фтор, f 47.54MCG 4000 мкг 1.2% 0.9 8414 грамм
Хром, CR 1.37 MCG 50 грамм 2.7% 2% 3650 g
Цинк, н 0,1933 мг 12 мг 1.6% 1.2% 6208
Изученные углеводы.
Крахмал и декстрин 0.113 g ~
Моносахариды и дисахариды (сахара) 3.6g ~
Глюкоза (декстроза) 0.558g ~
Сахароза 1.31g ~
Фруктоза 0.3g ~
Эгиновая кислота 0.084g ~
Аргинин*. 0.034g ~
Валин 0.017g ~
Оборудование*. 0.007g ~
Изорелин 0.015g ~
Лейцин 0.021 ~
Лизин 0.02 ~
Метионин 0.005g ~
Метионин + цистеин 0.006 ~
Додекаацетон 0.015g ~
Триптофан 0.005g ~
Фенилаланин 0.015g ~
Фенилаланин + тирозин 0.016 ~
Замена аминокислот 0.173g ~
Аланин 0.02 ~
аспаргиновая кислота 0.05g ~
Глицин 0.015g ~
Глутаминовая кислота 0.084g ~
Пилот. 0.014g ~
Серин 0.014g ~
Тирозин 0.009g ~
Сложенный 0.006 ~
Стеролы (стерильные)
Бета-ситостерол 12,174 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.7g до 18,7 г
16:0 Пальмитин 0.383g ~
18:0 Стеарин

Всего 3 капли в глазницы и зрение усиливается в 119 раз! Продается в аптеках, называется…
9 часов назад
Каждую ночь вы будете худеть на 1 кг!
10 часов назад

0.251 g ~
20:0 Arachine 0.018 ~
22:0 Полет 0.043 g ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.452 6.8g 8.6% 6.4%
18:1 Олейновая (омега-9) 1.446 ~
Полюс — насыщенная жирная кислота 3,677 гр. 11.2-20.6 g 32.8 24.3%
18: 2 льняное масло 3,675 гр. ~
18:3 Линолевая кислота 0.002 g ~

Энергетическая ценностьФунчоза Овощи в соевом соусе 135,2 ккал.

Основной источник: пользователь, созданный приложением. Дальнейшее чтение.

** В этой таблице приведены средние нормы потребления витаминов и минералов для взрослых. Если вы хотите узнать, каковы правила питания с учетом пола, возраста и других факторов, воспользуйтесь приложением «Здоровое питание» .

Как похудеть за 10 дней?
6 часов назад
Врачи в шоке: у кого варикоз, прочитайте, пока не удалили! Тромбы исчезают моментально…
6 часов назад

Читайте также