Рецепт Кабачковые оладьи с рисовой мукой . Калорийность, химический состав и пищевая ценность

С помощью калькулятора рецептов Healthy Food App можно составлять рецепты с учетом потерь витаминов и минералов.

Боль в суставах уйдет! Это способ на 100% обновляет их…
7 часов назад
Похудела до истощения! Осторожно, 1 стакан
8 часов назад

Питательный и химический составАвтомобиль с рисовой мукой..

В этой таблице указаны питательные вещества (калории, белки, жиры, углеводы, содержание витаминов и минералов) на 100 г съедобной порции.

Пищевая ценность Количество Правило**. Процентное правило для 100 г 100 ккал % правило правило 100%
Содержание калорий 107,9 ккал 1684 ккал 6,4 % от 5,9 % от общего числа 1561
Рис. 2.8 g 76 g 3.7% 3.7 3.4 % 2714 g
Толстый 4.1 g 56 g 7.3% 7.3 g 6.8 % 1366
Углеводы 14.3 g 219 6.5 % 6% 1531
Органические кислоты 0.1 g ~
Успешные условия 1.1 g 20 g 5,5% от общей суммы 5.1 % 1818
Вода 77.2 g 2273 3.4 % 3.2 % 2944 g
Линдан 0.534 g ~
Витамины.
Витамин А, РЭ 51,2 мкг 900 мкг 5.7 % 5.3% 5.3% 1758
Ретинол 0,029 мг ~
Бета — морковь 0,133 мг 5 мг 2.7 % 2.5 % 3759
Витамин B1, тиамин 0,049 мг 1,5 мг 3.3% 3.3 3.1 % 3061
Витамин B2, рибофлавин 0,077 мг 1,8 мг 4,3% от общего числа 4% 2338
Витамин B4, холин 36,94 мг 500 мг 7.4 % 6,9 процента 1354
Витамин В5, пантотер 0,341 мг 5 мг 6.8 % 6.3 % 1466
Витамин B6, пиридоксин 0,157 мг 2 мг 7.9 % 7.3% 7.3 g 1274
Витамин B9, фольга 11,767 мкг 400 мкг 2.9% 2.9 2.7 % 3399
Витамин B12, кобаламин 0,06 мкг 3 мкг 2% 1.9 % 5000 g
Витамин С, аскорбат 12,79 мг 90 мг 14.2 % 13,2 процента 704 g
Витамин D, кальциферол 0,256 мкг 10 мкг 2.6% 2.6 2.4 % 3906
Витамин Е, альфа-токоферол, те 0,476 мг 15 мг 3.2 % 3% 3151
Витамин N, биотин 2,637 мкг 50 мкг 5.3% 5.3% 4.9 % 1896
Витамин К, филлохинон 5,9 мкг 120 мкг 4.9 % 4,5 процента 2034
Витамины RR, NE 1,3009 мг 20 мг 6.5 % 6% 1537
Никотиновая кислота 0,455 мг ~
Макроэкономические данные
Калий, к 200,74 мг 2500 мг 8% 7.4 % 1245 g
Кальций, ка 23,47 мг 1000 мг 2.3% 2.3% 2.1% 2.1% 4261
Кремний, СИ 20,967 мг 30 мг 69.9 % 64,8 процента 143
Магний, мг 14.19 мг 400 мг 3.5 % 3.2 % 2819
Натрий, после 18,02 мг 1300 мг 1,4% после 1,3 процента 7214 g
Сера, с 29,57 мг 1000 мг 3% 2.8%. 3382
Фосфор, с 46,6 мг 800 мг 5.8% 5.8 5.4 % 1717
Хлор, кл 19.29 мг 2300 мг 0,8% кл 0,7 процента 11923
Микропроцессирование
Уже алюминий 52,6 мкг ~
Бор, b 13,5 мкг ~
Ванадий, v 4,53 мкг ~
Железо, Fe 0,665 мг 18 мг 3.7% 3.7 3.4 % 2707 g
Йод, i 2,39 мкг 150 мкг 1.6% i 1.5 % 6276
Кобальт, ко 2,009 мкг 10 мкг 20.1% 20.1% 18.6% 18.6 498 g
Литий, Li 0,047 мкг ~
Марганец 0,2797 мг 2 мг 14%. 13%. 715 g
Медь, куб. 63,28 мкг 1000 мкг 6.3 % 5.8% 5.8 1580
Молибден, МО 2,553 мкг 70 мкг 3.6%. 3.3% 3.3 2742
Никель, NI 0,9 мкг ~
Рубидий, РБ 15,7 мкг ~
Селен, se 5,879 мкг 55 мкг 10,7 % от общего числа 9.9 % 936
Стронций, Sr. 1,86 мкг ~
Флуоресценция, f 9,88 мкг 4000 мкг 0.2 % 0.2 % 40486
Хром, Cr 1,57 мкг 50 мкг 3.1 % 2.9% 2.9 3185 g
Цинк, Zn 0,4363 мг 12 мг 3.6%. 3.3% 3.3 2750 g
Изученные углеводы.
Крахмал и декстрин 0.002 g ~
Моносахариды (сахара) 3.5 g ~
Эгиновая кислота
Аргинин*. 0.164 g ~
Валин 0.138 g ~
Оборудование* 0.06 ~
Изорелин 0.104 g ~
Лейцин 0.194 ~
Лизин 0.134 g ~
Метионин 0.069 g ~
Метионин + цистеин 0.084 g ~
Додекацетон 0.1 g ~
Трастофан 0.033 g ~
Фенилаланин 0.12 ~
Фенилаланин + тирозин 0.131 g ~
Замена аминокислоты
Аланин 0.129 ~
Аспарагин 0.22 g ~
Глицин 0.086 ~
Глутаминовая кислота 0.359 g ~
Пилот 0.085 g ~
Серин 0.151 ~
Тирозин 0.1 g ~
Волнистый 0.049 g ~
Стерол (стерилизованный)
Холестерин 66,28 мг Максимум 300 мг
Бета-ситостерол 2,326 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.8 g Максимум 18,7 г
14:0 мирицин 0.006 ~
15: 0 Пентадекаан 0.001 g ~
16: 0 Пальмитин 0.587 g ~
17: 0 Маргарин 0.003 g ~
18: 0 Стеарин 0.164 g ~
20: 0 Arachine 0.023 g ~
Монат Насыщенные жирные кислоты 2,195 6.8 g 13.1 % 12.1 %
16:1 Пальмитон 0.082 ~
17:1 Гептадек 0.001 g ~
18:1 Олейновая (омега-9) 2,046 ~
20: 1 Гадреин (омега-9) 0.016 ~
Жирные кислоты, поглощенные Полом 0.506 11.2-20.6 g 4,5 процента 4.2
18:2 Линолевая кислота 0.451 ~
18:3 Линоленовая кислота 0.016 ~
20:4 Арахидоновая кислота 0.012 ~
Омега-3 жирные кислоты 0.1 g 0.9-3.7 g 11.1% 10.3%
Омега-6 жирные кислоты 0.6 4.7-16.8g 12.8 11.9

Энергетическая ценностьОладьи из рисовой муки с цуккини 107,9 калорий.

Суставы болят не от старости. Найден злейший враг боли в суставах!
7 часов назад
Жир уходит только из нужных мест если пить…
10 часов назад

Основной источник: пользовательский, созданный приложением. Подробности.

** В этой таблице приведены средние значения витаминов и минералов для взрослых. Если вы хотите узнать нормы с учетом пола, возраста и других факторов, воспользуйтесь приложением My Healthy Diet.

Эта штука проникает в суставы и полностью восстанавливает хрящи за 14 дней!
10 часов назад
Суставы болят не от старости. Найден злейший враг боли в суставах!
9 часов назад

Читайте также