Рецепт Салат из лапши бп . Калорийность, химический состав и пищевая ценность

Используйте калькулятор рецептов в приложении «Здоровое питание» для создания рецептов, учитывающих потери витаминов и минералов.

Хочешь быстро похудеть?
7 часов назад
Хотите избавиться от морщин на лице? Новое средство которое…
6 часов назад

Пищевая ценность и химический составСалат из лапши BP..

В этой таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной порции.

Пищевая ценность Сумма Правило**. 100 г % линия % линии от 100 ккал правило 100%
Содержание калорий 353 ккал 1684 ккал 21% от 5,9% от общего числа 477g
Лис. 5.1g 76g 6.7% 1.9% 1490 год
Толстый 30.6g 56g 54.6% 15.5 183
Углеводы 14.1g 219 6.4% 1.8% 1553
Органические кислоты 0.3g ~
Прошлое 0.5g 20g 2.5 0.7 4000g
Вода 46.9 g 2273 2.1% 0.6% 4846
Линдан 1.002 ~
Витамины
Витамин А, ре. 448.9MCG 900 мкг 49.9 14.1% 200g
Ретинол 0,053 мг ~
Бета-каротин 2,375 мг 5 мг 47.5% 13.5 211
Витамин B1, тиамин 0,029 мг 1,5 мг 1.9% 0.5 5172
Витамин B2, рибофлавин 0,121 мг 1,8 мг 6.7% 1.9% 1488 лет
Витамин B4, холин 51,73 мг 500 мг 10.3%, 1.9% 1488 2.9 967g
Витамин В5, пантотен 0,298 мг 5 мг 6% 1.7 1678 g
Витамин B6, пиридоксин 0,067 мг 2 мг 3.4% 1% 2985
Витамин B9, фолиевая кислота 4,558MCG 400 мкг 1.1% 0.3% 8776
Витамин B12, кобаламин 0,095 мкг 3g 3.2% 0.9 3158g
Витамин С, аскорбиновая кислота 3,64 мг 90 мг 4% 1.1% 2473
Витамин D, кальциферол 0.404MCG 10 мкг 4% 1.1% 2475 грамм
Витамин Е, альфа-токоферол, TAE 11,183 мг 15 мг 74.6% 21.1% 134g
Витамин N, биотин 3,901 MCG 50 грамм 7.8 2.2% 1282
Витамин К, филлохинон 17.6MCG 120 мкг 14.7% 4.2% 682
Витамины RR, NE 0,8493 мг 20 мг 4.2% 1.2% 2355 грамм
Никотиновая кислота 0,28 мг ~
Макроэкономические данные
Калий, к 99,44 мг 2500 мг 4% 1.1% 2514 гр.
Кальций, Ca 36,1 мг 1000 мг 3.6% 1% 2770 грамм
Магний, мг 15,48 мг 400 мг 3.9 1.1% 2584 грамма
Натрий, на. 214,06 мг 1300 мг 16.5 4.7% 607 гр.
Сера, сек. 34,51 мг 1000 мг 3.5 1% 2898
Фосфор, с 67,3 мг 800 мг 8.4 2.4% 1189
Хлор, Cl 33,92 мг 2300 мг 1.5 0.4 6781
Микропроцессирование
Алюминий, AL 100,1 мкг ~
Железо, Fe 1,041 мг 18 мг 5.8% 1.6 1729 год.
Йод, I 3.67MCG 150 мкг 2.4% 0.7 4087
Кобальт, Колорадо 2,473 мкг 10 мкг 24.7 7% 404g
Литий, Li. 1,091MCG ~
Марганцевый, Миннесота 0,0171 мг 2 мг 0.9 0.3% 11696
Медь, Cu 23.43MCG 1000 мкг 2,3% Cu, Cu 0.7 4268
Молибден, штат Миссури 2.92MCG 70 мкг 4.2% 1.2% 2397
Селен, SE 5,885 MCG 55g 10.7% 3% 935g
Фтор, f 10.1MCG 4000 мкг 0.3% 0.1% 39604g
Хром, CR 1.1 g 50 грамм 2.2% 0.6% 4545 g
Цинк, н 0,2448 мг 12 мг 2% 0.6% 4902
Изученные углеводы.
Крахмал и декстрин 0.045g ~
Моносахариды и дисахариды (сахара) 3 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.455g ~
Сахароза 0.636g ~
Фруктоза 0.182 ~
Эгиновая кислота 0.057g ~
Аргинин*. 0.007g ~
Валин 0.008g ~
Оборудование* 0.003 g ~
Изорелин 0.006 ~
Лейцин 0.008g ~
Лизин 0.007g ~
Метионин 0.002g ~
Метионин + цистеин 0.004g ~
Додекаацетон 0.006 ~
Триптофан 0.001g ~
Фенилаланин 0.006 ~
Фенилаланин + тирозин 0.009g ~
Замена аминокислот 0.108g ~
Аланин 0.009g ~
аспаргиновая кислота 0.025g ~
Глицин 0.005g ~
Глутаминовая кислота 0.043g ~
Пилот 0.005g ~
Серин 0.006 ~
Тирозин 0.003 g ~
Сложенный 0.002g ~
Стерол (стерильный)
Холестерин 141,05 мг До 300 мг
Бета-ситостерол 47,273 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 3.4g до 18,7 г
14:0 Миристицин 0.004g ~
16:0 Пальмитин 1,629g ~
18:0 Стеарин 1.015 g ~
20:0 Arachine 0.073 g ~
22:0 Полет 0.167 g ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 5,935g 6.8g 35.3% 10%
16:1 Пальмитоен 0.029g ~
18:1 Олейновая (омега-9) 5.884g ~
Полюс — насыщенная жирная кислота 14.28 11.2-20.6g 100% 28.3%
18: 2 льняное масло 14,269 ~
18:3 Линолевая кислота 0.004g ~

Энергетическая ценностьМакаронные изделия 353 ккал.

Как согнать лишний жир?
8 часов назад
Боль в суставах уйдет! Это способ на 100% обновляет их…
7 часов назад

Основной источник: создается пользователем в приложении. Дальнейшее чтение.

** В этой таблице приведены средние нормы витаминов и минералов для взрослых. Если вы хотите узнать правила с учетом пола, возраста и т.д., воспользуйтесь приложением Healthy Eating.

Избавьтесь от морщин уже сейчас! Ученые выяснили, что новый крем…
8 часов назад
Это уничтожает катаракту и глаукому за 3 дня и восстанавливает зрение на 102%!
8 часов назад

Читайте также